体育课是学生锻炼身体,增强体质的课程,训练内容多种多样,要注意的安全事项也很多。下面是小编为大家带来的校园体育课安全注意事项(实用),希望大家能够喜欢!
校园体育课安全注意事项
1、跑步项目要跑在规定的跑道上,不能乱串跑道。这是竞赛的要求,能够保障安全。尤其是终点冲刺的时候,身体冲力很大,精力又集中在冲刺上,—旦互相绊倒,就可能受伤。
2、跳远时,要严格按照指导助跑、起跳。起跳前,前脚要踏中木制的起跳板,起跳后要落在沙坑里面。这是跳远的技术要领,也是保护身体安全的必要措施。
3、在进行铅球、铁饼、标枪等投掷训练时,一定要按照老师的口令行动,不能有丝毫的马虎。投掷训练的器材有的坚硬沉重,有的前端带尖利金属头,如果不按口令行动,很有可能击中他人或自己,导致受伤,甚至危及生命。
4、在进行单杠、双杠和跳高训练的时候,要在器材下面铺好符合要求的厚垫子。如果直接跳到地面上,腿部关节和后脑可能会受伤。做单杠、双杠动作的时候,要做到双手提杠时不打滑,避免从杠上摔下来。
5、在做跳马、跳箱等跨跃训练时,器材前要有跳板,器材后要有保护垫,老师和同学要在器材旁边站立保护。
6、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,避免扭伤。
7、参加篮球、足球等项目训练,要学会保护自己,不要在争抢中伤及他人,要自觉遵守竞赛规则,才能更好保护生命安全。
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